たかの健康日記

腰痛が最近あります。

腰が痛いときにどうしても、仕事にいきたなくなるのですが、これは
当然のことです。

そのときに最近コルセットをして腰を回す体操をしています。
コレステロールがなかなかのもので楽になっています。
痛みがなくてもやってみると、楽に体が温かくなってきて
痛みが減少しました。

腰痛は以前からありますが、やはり布団で冷えると痛みが増加
します。

寝たままで体操をするとよかったです。